Veerkrachtseminarie van de Dr. G. Kitzmann Academie

Seminar veerkracht

Versterken van veerkracht en kalmte op een gerichte manier
Klantenbeoordeling van dit evenement
Samenstelling van de klantenbeoordeling

Oorsprong van de klantenbeoordelingen

De evaluaties van onze seminars, webinars en workshops worden gegeven door de deelnemers aan de opleiding. Na elke opleiding geven de deelnemers schriftelijke feedback via een digitale vragenlijst. De getuigenissen van klanten die op onze website worden vermeld, zijn ook afkomstig van deze vragenlijsten.

Berekening van de totale beoordeling

De in totaal acht beoordelingscriteria, die door middel van een vragenlijst worden verzameld, resulteren verhoudingsgewijs in de berekende algemene beoordeling.

Deze weerbaarheidstraining voldeed absoluut aan mijn verwachtingen: een zeer goed evenement.

De professionele bekwaamheid van de seminarleiders was uitstekend; de methodische uitvoering van de opleidingsinhoud was zeer geslaagd!

Persoonlijke voorbeelden uit het dagelijks leven van de deelnemers werden in een aangename werksfeer geanalyseerd. Ik heb nieuwe ideeën, tips en perspectieven opgedaan tijdens dit seminar over veerkracht.

Ik kan de veerkracht in alle opzichten als ZEER GOED beoordelen. Ik vond het vooral fijn dat ik duidelijkheid kreeg over innerlijke drijfveren.

7 Steden
Kosten seminar
1.290,00 EUR
(plus btw)
  • Lunch-/koffiepauzes inbegrepen
  • Uitgebreide trainingsdocumenten
  • Leerdoel controle voorafgaand aan het evenement
  • Implementatiegarantie
Seminar taal
Duits
Maximaal aantal deelnemers
max. 9
Seminar tijden:
1. Dag:
10:00 - 17:00
2. Dag:
09:00 - 16:00
2 dagen
Reserveringsnummer:
PER7040
Kosten seminar
1.290,00 EUR
(plus btw)
  • Uitgebreide trainingsdocumenten
  • Leerdoel controle voor het evenement
  • Implementatiegarantie
  • Platform: Microsoft Teams
Seminar taal
Duits
Maximaal aantal deelnemers
max. 9 Vertalen
Seminar tijden:
1. Dag:
10:00 - 17:00
2. Dag:
09:00 - 16:00
2 dagen
Reserveringsnummer:
PER7040
Kosten seminar
Prijs op aanvraag (plus BTW en eventuele reiskosten)
  • Individueel aangepast aan uw behoeften
  • Aanwezigheid op locatie of live online training
  • Uitgevoerd op de door u gewenste datum
  • Bespaar tijd en reiskosten
Reserveringsnummer:
PER7040

Beschrijving: Seminarie veerkracht

Er zijn mensen die beter met stress, conflicten en mislukkingen lijken om te gaan dan anderen. Zij laten zich niet uit het lood slaan, zelfs niet bij grote uitdagingen en crisissen, en behouden steeds hun positieve grondhouding. De veerkracht en kalmte die deze mensen kenmerken, kan iedereen leren. In dit veerkracht seminar kunt ook u methoden leren die uw persoonlijke veerkracht versterken. Door het trainen en ontwikkelen van veerkrachtfactoren zoals gepast gedrag en mentale hulpbronnen wordt u een zelfverzekerder, krachtiger en gelukkiger mens en vult u uw professionele competentie aan.

Inhoud: Seminar veerkracht

Basiskennis van veerkracht

  • Belang voor de ontwikkeling van veerkracht
  • Veerkracht als steun in een stressvolle werkomgeving
  • Verband tussen veerkracht, mindfulness en stressbeheersing
  • Analyse van het eigen weerstandsvermogen

Kernelementen van innerlijke veerkracht

  • Innerlijke houding: optimisme en aanvaarding ontwikkelen
  • Oplossingsgericht handelen in plaats van probleemgericht
  • Overtuigingen formuleren - mindfulness versterken
  • Ontdekken van constructieve en destructieve gedachtenpatronen
  • Inzicht in de wisselwerking tussen lichaam en ziel
  • Gebruik van de zeven pijlers van de weerbaarheidsstrategie

De weg naar veerkracht

  • Kalmte, kalmte en analytisch vermogen
  • Onzichtbare wetten blootleggen
  • Gebruik de kracht van je eigen gedachten
  • Persoonlijke hulpbronnen activeren
  • Opbouwen en ontwikkelen van improvisatievaardigheden
  • Ontwikkeling van netwerken van vertrouwen en sociale omgeving
  • Veerkracht in de professionele en privé-omgeving

Stress tot op de bodem uitzoeken

  • Wat ervaar ik als stress?
  • Je eigen reactiepatronen herkennen
  • Het onderscheid tussen positieve en negatieve stressoren
  • In staat zijn om nee te zeggen

Uw voordeel: Seminar veerkracht

In dit veerkracht seminar leert u methoden om uw veerkracht in stressvolle situaties te versterken en te begrijpen hoe u daar flexibel mee om kunt gaan. Het doel is dat u zelfverzekerd, kalm en krachtig blijft ondanks hoge werkdruk, complexiteit en overbelasting met informatie. In deze weerbaarheidstraining leert u technieken om uw weerbaarheid en prestaties te vergroten.

  • Je verhoogt je weerstand en veerkracht
  • Psychologische druk omzetten in waardecreërende energie
  • U zult uw denk- en gedragspatronen in vraag stellen en optimaliseren
  • Met behulp van veerkrachtige mindfulness kun je overschakelen van sprint- naar marathonmodus.
  • Je handelt zelfverzekerder in stressvolle momenten
  • Je kent je grenzen en stelt jezelf realistische doelen

Methodologie en didactiek: seminar over veerkracht

Kenmerkend voor de weerbaarheidstraining zijn de praktische, ervaringsgerichte oefeningen. Deze worden voorbereid door middel van input van de trainer en individueel en partnerwerk. Het doel is zelf- en teamervaringen op te doen die door de deelnemers in een constructieve reflectie worden geëvalueerd. Groepsoefeningen, een gemodereerde uitwisseling van ervaringen en opleidingsdocumenten completeren de methodische, didactische opzet in deze workshop.

Doelgroep: Seminar veerkracht

De weerbaarheidstraining is bedoeld voor professionals en managers die hun weerbaarheid tegen stressvolle situaties willen versterken. Dit evenement is bedoeld voor deelnemers die meer innerlijke rust en veerkrachtige strategieën willen in het omgaan met alledaagse uitdagingen, om zo hun prestaties en levensvreugde te verhogen.

Seminar data & locaties

Datum
Stad
Vergoeding
22.04.2024 - 23.04.2024
Keulen
1.290,00 EUR
02.05.2024 - 03.05.2024
München
1.290,00 EUR
06.05.2024 - 07.05.2024
Online seminar
1.290,00 EUR
17.06.2024 - 18.06.2024
Frankfurt
1.290,00 EUR
26.08.2024 - 27.08.2024
Münster
1.290,00 EUR
05.09.2024 - 06.09.2024
Stuttgart
1.290,00 EUR
19.09.2024 - 20.09.2024
Online seminar
1.290,00 EUR
23.09.2024 - 24.09.2024
Hamburg
1.290,00 EUR
07.10.2024 - 08.10.2024
München
1.290,00 EUR
07.11.2024 - 08.11.2024
Keulen
1.290,00 EUR
21.11.2024 - 22.11.2024
Online seminar
1.290,00 EUR
12.12.2024 - 13.12.2024
Frankfurt
1.290,00 EUR

Verzoek om een seminar over veerkracht als interne opleiding

Wilt u het Resilience Seminar in uw bedrijf houden als interne opleiding? Dat kan natuurlijk! Wij maken graag een individuele offerte die voldoet aan uw inhoudelijke prioriteiten, het door u opgegeven tijdsbestek en andere wensen. Stuur uw interne aanvraag naar: kontakt@drgkitzmann-akademie.de

verdere aanbevelingen over "Veerkrachtseminar

Wat zijn de zeven pijlers van veerkracht in onze veerkrachttraining? (1-3)

In ons veerkrachtseminar leer je hoe je je veerkrachtcapaciteit kunt opbouwen met 7 pijlers van kracht. Deze kunnen worden onderverdeeld in vier basishoudingen en drie praktijken:

1. Acceptatie: Acceptatie beschrijft twee verschillende facetten. Aan de ene kant gaat het over het accepteren van externe omstandigheden die niet veranderd kunnen worden. De energie die nodig is om verandering teweeg te brengen, zou niet in verhouding staan tot de potentiële toegevoegde waarde. Anderzijds moeten persoonlijke beperkingen aanvaard worden om genadiger en rustiger met zichzelf om te gaan.

2. Relatie: Mensen hebben behoefte aan een hechte en intacte relatie met hun medemensen. Een gevoel van veiligheid wordt gecreëerd door contacten met anderen. Deze contacten met onze omgeving vinden plaats op zowel feitelijk als relationeel niveau.

3. Pragmatisme: Een pragmatische houding weerspiegelt een constructieve basishouding ten opzichte van mentale stress. Er moeten altijd uitwegen worden gevonden die eenvoudig, realistisch en positief geformuleerd zijn. Managers en werknemers worden evenveel uitgedaagd in hun dagelijkse werk en worden daarom evenveel aangesproken door dit veerkrachtseminar.

Zorgen voor leeroverdracht met geselecteerde e-learnings

Wat zijn de zeven pijlers van veerkracht in onze veerkrachttraining? (4-7)

In ons veerkrachtseminar leer je hoe je je veerkracht kunt ontwikkelen met 7 pijlers van kracht. Deze kunnen worden onderverdeeld in vier basishoudingen en drie praktijken:

4. optimisme: een optimistische basishouding moet een realistische kijk op de dingen bevatten die ook rekening houdt met pessimisme. Het beoefenen van dankbaarheid helpt om de focus op het bemoedigende te houden.

5. zelfbewustzijn: het vermogen om de signalen van je eigen lichaam te herkennen is essentieel. In een tweede stap moeten ze worden gecategoriseerd met betrekking tot je zelfmanagement om jezelf met zorg te kunnen behandelen.

6. Zelfreflectie: Zelfreflectie gaat verder dan zelfbewustzijn en helpt je om jezelf beter te begrijpen. Er wordt een metaperspectief aangenomen om persoonlijke reacties, emotionele en gedachtepatronen te herkennen. Op basis van dit besef kunnen veranderingsprocessen in gang worden gezet.

7. self-efficacy: Self-efficacy is het besef dat het eigen handelen impact kan hebben. In relatie tot persoonlijk en bedrijfsgezondheidsmanagement betekent dit het versterken van het geloof dat men een positieve impact kan hebben op een moeilijke werkdag door het immuunsysteem en de ziel te versterken. Het realiseren van deze soevereiniteit en kracht is een effectief hulpmiddel voor verdere persoonlijke ontwikkeling.

Meer informatie over het onderwerp van het seminar

09.11.2022
Veerkracht opbouwen: Crises het hoofd bieden met meer veerkracht
Of het nu gaat om privé-slagen van het lot, professionele uitdagingen of zelfs uitzonderlijke wereldwijde situaties -…

Feedback van klanten op ons seminar over veerkracht

Deze weerbaarheidstraining voldeed absoluut aan mijn verwachtingen: een zeer goed evenement.

J. Specht, Eproplan GmbH

De professionele bekwaamheid van de seminarleiders was uitstekend; de methodische uitvoering van de opleidingsinhoud was zeer geslaagd!

M. Tejado, abas Software GmbH

Persoonlijke voorbeelden uit het dagelijks leven van de deelnemers werden in een aangename werksfeer geanalyseerd. Ik heb nieuwe ideeën, tips en perspectieven opgedaan tijdens dit seminar over veerkracht.

V. Bremser, Sodastream GmbH

Ik kan de veerkracht in alle opzichten als ZEER GOED beoordelen. Ik vond het vooral fijn dat ik duidelijkheid kreeg over innerlijke drijfveren.

B. Erbskorn, Rhenus Freight Network GmbH