E-learning op het gebied van gezondheid aan de Dr. G. Kitzmann Academie

Op middelen gerichte stressbeheersing (E-Learning)

Preis
239,90 EUR
(zzgl. MwSt.)

Op middelen gerichte stressbeheersing 

Verminder uw stress - eenvoudig en hulpbrongericht

Voelt u zich vaak onder druk gezet om te presteren en hebt u een hoge belasting van uw werk en privéleven? Leer wat stress eigenlijk is en waarom stress soms zelfs goed is. In deze interactieve videocursus leer je hoe je op een mindful manier met jezelf en je omgeving om kunt gaan. Praktische oefeningen illustreren hoe u uw individuele stress triggers en versterkers kunt identificeren en ze zinvol kunt tegengaan met uw persoonlijke hulpbronnen.

Na deze cursus zult u in staat zijn om oefeningen in uw dagelijks leven te integreren die u zullen helpen:
- Uw denkpatronen te veranderen om positieve gedachten te versterken
- Verstandig en ontspannen te reageren in stressvolle situaties
- Uw innerlijke mindfulness te vinden en te trainen
- Uw gedragspatronen aan te passen voor stressvolle situaties

 Opmerking over het gebruik

Na aankoop van de licentie voor de e-learning heeft u de mogelijkheid om deze voor een onbeperkte periode van 6 maanden te gebruiken.

Erfahrungen & Bewertungen zu Dr. G. Kitzmann Akademie